Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 142,71g | Karb: 171,80g.
Makan Pagi: Kiwi, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Makan Siang: Maçã, Dovo Clara de Ovo, Pimentos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Feijão Verde. Makan Malam: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato, Continente Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto Avelãs Inteiras, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|