Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 153,85g | Karb: 243,48g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное. Makan Siang: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Makan Malam: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Салат без масла, Минтай Запечённый, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приволжский Творог 5%. lagi...
|
|
494 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|