Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 49,14g | Karb: 123,67g.
Makan Malam: Mushroom Pieces and Stems, Country Crock Shedd's Spread Original, Cherry Tomatoes, Costco Spaghetti Noodles, Maggiano's Chicken Francese. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz). lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|