Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 178,95g | Karb: 260,88g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: ВкусВилл Вишня Сушеная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Коптильный Двор Филе Грудки, Картофель Отварной, Клубника. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Перекресток Кулич Пасхальный. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|