Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 149,00g | Karb: 223,76g.
Makan Pagi: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Koro Drogerie Kakaonibs, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Femeg Heilbutt, Äpfel, Austrian Cookiedealer Austrian Cookies Protein Style, Kokosöl, Spitzkohl, Karotten, Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Radieschen, Salakis Feta Light, Fenchel, Pflaumen, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Camilan/Lainnya: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Kokosraspeln, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rhabarber, Alnatura Feigen. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Gym - 25 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|