Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 135,60g | Prot: 157,02g | Karb: 59,82g.
Makan Pagi: Felix Chilikastike, Kurkku, Emmentaljuusto, Pirkka Meetvursti, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Makan Malam: Sinappi, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti, Keitetty Kananmuna, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi, Pirkka Tomaattimurska, Valio Maustamaton Raejuusto, HK Popsi Nakki. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kyykky-Pasanen
|