Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 103,02g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Сыр Российский, FITKIT Protein Cookie Coffee, Пышка Пышка , Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Икра Красная, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Шоколад, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Омлет с Молоком. Makan Malam: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Омлет с Молоком, Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Банан, Agenyz Alfa Shake, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|