Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 190,26g | Karb: 233,12g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Запеченная или Жареная Треска, Grand di Pasta Макароны. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|