Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 172,06g | Karb: 254,78g.
Makan Pagi: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|