Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 100,15g | Karb: 343,27g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Pan, Plátano, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Makan Siang: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Peras, Huevo, Papa Cocida. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jouskan
|