Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
183 kkal
|
Lemak: 4,91g | Prot: 9,73g | Karb: 27,89g.
Makan Pagi: Café, Jussara Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais. Camilan/Lainnya: Caqui, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|