Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2594 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 194,09g | Karb: 267,73g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Чай, Карат Плавленый Сыр Дружба, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Вишней Постная, Магнит Мандарин, Кофе, Alpenland Йогурт 0,3%, Пятерочка Помидоры, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Пятерочка Помидоры, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|