Jurnal Pogromcheg, 17 Apr 21

50/50 Фарш из куриной грудки и постной говядины, далее топпинги: Сухие: лук, чеснок, томаты, итальянские травы, перец, соль, копченая паприка. Сделать замес, и в духовку на 220градусов гриль, обдув сверху, 25минут. Получаются такие, поджаренные, изделия.

---

2536 kkal

Lemak: 127,35g | Prot: 189,17g | Karb: 157,35g.   Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Манная Крупа. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой), Лента Салат Сельдь с Луком, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Редис, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком. lagi...