Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 96,59g | Prot: 156,75g | Karb: 277,65g.
Makan Pagi: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Ого Хлебцы Луковые, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Чай, Гречка Отварная, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Дружба Сыр Плавленый. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Мандарин, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе, Мёд, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, Магазины - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|