Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
1928 kkal
|
Lemak: 134,26g | Prot: 148,60g | Karb: 41,90g.
Makan Pagi: bacon, eggs. Makan Siang: cheddar cheese. Makan Malam: basa, ground beef. Camilan/Lainnya: Salad Week 4, brocolli, cauliflower, avocado. lagi...
|
|
3949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rwgroot60
|