Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 141,61g | Karb: 187,93g.
Makan Pagi: Американо, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Вареное Яйцо, Слата Печень Говяжья, Гречка. Makan Malam: Княгинино Кефир 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Салат без масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Банан, Милк Лэнд Творог 5%. lagi...
|
|
900 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Степ интервал - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|