Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 49,17g | Karb: 97,91g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Spiegelei, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Makan Malam: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, K-Classic Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milchbrötchen. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|