Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2011
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 105,95g | Karb: 176,40g.
Makan Pagi: sliced pineapple, Fat free cottage cheese. Makan Siang: Spinach, Reduced Fat Swiss Cheese, Turkey Breast oscar mayer Deli fresh, baked chips, Tzatziki Sauce. Makan Malam: Reduced fat sour cream lucerne, gala apple, Slow Cooker Taco Soup, shredded cheese. Camilan/Lainnya: Snap Peas, Tangerine, Naval Orange. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|