Jurnal minus42kg, 10 Apr 21

Доброе утро ☀️
- Яичный белок 2 шт - 34 ккал
- Помидор Черри 1 шт - 3 ккал
- Грибы 35 г - 8 ккал
- Лук 1 маленький - 29 ккал
- Голубика порция 50 г - 17 ккал
- Сёмга сс 60 г - 124 ккал
- Сливки 10% 10 мл - 12 ккал
= 278 ккал завтрак 🍳

---

995 kkal

Lemak: 36,71g | Prot: 69,97g | Karb: 104,11g.   Makan Pagi: Шампиньоны, Груша, Злагода Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Голубика, Лук, Помидоры Черри, Яичный Белок. Makan Siang: Капучино. Makan Malam: Руккола, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Рисовая Бумага, Верес Кукуруза Консервированная , De Luxe Тунец в Собственном Соку . Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), McDonald's Мороженое Рожок, Грейпфрут. lagi...