Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 85,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 98,38g | Prot: 231,20g | Karb: 205,09g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Makan Siang: Green Peppers , Sriracha Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Tomatoes, Pick n Pay Wraps, Chicken Breast Meat . Makan Malam: McCain Skinny Fries, Rump Steak. Camilan/Lainnya: Castle Castle Free, Red Table Wine , NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|