Мои 1400 ккал ✔️ Мои 30/30/40 Вкусны и сытно За кадром миндаль 10 гр В кбжу вписались
|
1328 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 99,88g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Томатная Паста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Hortex Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Троекурово Куриная Печень, Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|