Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 58,49g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal Regular Flavor, peanut butter, coffee, benefiber. Makan Siang: apple, chobani yogurt, walnuts. Makan Malam: Whole Wheat Pita Bread, chili. Camilan/Lainnya: strawberry sundae. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|