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estive afastada por questões pessoais, mas não me afastei do objetivo e segurei a boca.
agora de volta espero puder continuar contando com o apoio da comunidade.
boa semana.
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1673 kkal
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Lemak: 42,53g | Prot: 53,94g | Karb: 255,57g.
Makan Pagi: Banana, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Maçã, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Makan Siang: Atum em Água (Enlatado), Berinjela Cozida, Tomates, Cebolas, Itambé Requeijão Light, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Makan Malam: Cerveja, Brigadeiro, Empada de Frango. Camilan/Lainnya: Goma de Mascar (com Açucar), Bolo de Fubá, Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Couve com Limão. lagi...
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