Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2011
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 51,62g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: sunflower rye bread, bacon, fried eggs, reduced fat milk 2, coffee, benefiber. Makan Malam: chili, Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: lindt dark chocolate. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|