|
ну вот сегодня наконец то я увидела на весах цифру меньше чем 90 кг, уж и не помню когда это было??? сегодня идёт 17 день моего нового образа жизни, ушло 8 кг лишнего веса, и по 4 см в объемах. раньше после недели ПП я срывалась и все возвращалось обратно, в этот раз меня все спрашивают а как ты ещё держишься??? не знаю сама но желания все бросить и налопаться вредностей нет, тем более когда становится виден результат, не хочется обесценить свой труд. да и я стала замечать что сейчас питаюсь намного разнообразнее, и даже кажется стала есть больше, но еда очень отличается от той что я ела раньше. сейчас у меня даже получается готовить домашним что нибудь вкусное, выпечку например и не слопать это со мной, я стала по другому относится к еде. если прям уж очень хочу что то вредного то стараюсь оставить маленький кусочек на утро, а как показала практика утром не всегда уже хочется это есть. результат за неделю минус 2,6 кг я иду вперёд.
|
1017 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 55,07g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: Огородников Лечо Болгарское, Плов со Свининой. Makan Siang: Окей Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Киви, Мандарины, Ежевика, Hortex Клубника Замороженная. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
Умница) как я тебя понимаю. Тоже на пути к цели. Удачи
05 Apr 21 oleh anggota: Tkachenko_nadya
|
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
05 Apr 21 oleh anggota: Лисонька26
|
Ооо, прекрасное чувство, когда переходишь за какую-нибудь круглую цифру. Всегда думаю, что это отсчёт новой жизни (89кг, 79кг), и к старой не хочется приходить. Поздравляю! И удачи в дальнейших свершениях :)
05 Apr 21 oleh anggota: MariShlyapa
|
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
Классный результ! Какая калорийность?
05 Apr 21 oleh anggota: kcutta
|
1340 КК, но не всегда получается их набирать, для меня это много
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
кайф от себя еовой в зеркале круче, чем от какой-то вкусняшки! только вперед!
05 Apr 21 oleh anggota: ira_biboo
|
Да когда видишь результат прям есть стимул.
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
Мария, простите, как это много? А как вы набрали свой вес? На такой калорийности хорошего ждать не стоит....
05 Apr 21 oleh anggota: ltalk1
|
1340 для вас много? А набирали вес на 1500,наверное?))
05 Apr 21 oleh anggota: Андрес Калякиус
|
Когда я читаю, как девочки с весом около сотни пишут, что "чуть больше тысячи калорий -- это жуть, как много；в меня больше не влазит；я сыта и объедаюсь " и разные т.п. вещи, стремительно растет и крепнет моя вера в чудеса）
05 Apr 21 oleh anggota: lisaalisa1902
|
Поддержу скептиков, некоторые на 1тыс кКал прям сил нет как объедаются 😆 Magic!
05 Apr 21 oleh anggota: Ирэнчик88
|
Я ем до насыщения, не вижу смысла пихать в себя лишь бы набрать калорийность, 1100 у меня есть всегда иногда 1400, выше стараюсь не подниматься, вы не поверите но я ем и пельмешки и мясо, но только это все в пределах нормы КК, много овощей фруктов и ягод они лихо обманывают организм, съедаешь много желудок полный, организм уверен что сыт. Кто не верит ваше право доказывать никому ни чего не буду, слишком я уж рада что мой вес наконец меня покидает и слава богу. А да и ещё вы забываете что организмы у всех разные и вес все теряют по разному, кто то легче кто то тяжелее.
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
Поправлялась я когда ела без меры, и нигода не считала, но уж точно не на 1500кк. первые три дня естественно было сложно, счётчик был на 1700кк, а потом поставила на 1340, несколько дней укладывалась прям тютелька в тютельку, а потом стала замечать что ем уже намного меньше, да и времени себе много не оставляю что б о еде думать, у меня ребенку год, беру его и старшую дочь и идём гулять часа 4 в день гуляем точно, плюс мы переехали в частный дом, теперь вот работы много по дому и о еде сильно думать некогда.
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
Мария, вы пишите, что «обманываете» организм ягодами, фруктами, но как же вы ошибаетесь! Обмануть организм НЕВОЗМОЖНО, он гораздо умнее вас. Можно заглушить голод, но организм потом в итоге возьмёт своё. Организмы у всех разные, но законы, по которым они действуют - одинаковые для всех! Лишь за небольшими исключениями изредка! У вас бы не хуже уходил вес на 2000 калорий и больше, но вы выбрали путь, который в итоге вероятнее всего приведёт к тому, что вы наберёте ещё больше. Плюсом станет испорченное Здоровье. Вы уверены, что оно вам надо? Я через эти прошла, с 47 до 83 благодаря такой диете, как у вас, и много сопутствующих «прелестей».
05 Apr 21 oleh anggota: ltalk1
|
Ещё раз напишу, я ем все, не сижу на одной траве, я ем и пельмени которые правда сама готовлю и супы на мясе и каши и моя еда стала намного разнообразнее чем раньше. Чувства голода у меня нет, я не ограничиваю себя в еде и не боюсь набрать больше КК если вдруг не наелась. А вообще всем не угодишь быстро худешь плохо, медленно худеешь плохо стараешься. Я ем, чувствую себя комфортно, вес уходит. Все ок .
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
От того, что вы едите пельмени, суть проблемы не меняется... Ну да ладно, у каждого свой путь. Удачи вам и сил удержать потом то, что получите! Если начнутся проблемы с менструальным циклом (а это 90%), то ни в коем случае не тяните с походом к врачу и бросайте эту диету, иначе потом такие последствия можно получить, не дай бог.
05 Apr 21 oleh anggota: ltalk1
|
05 Apr 21 oleh anggota: mariapostrigan1
|
05 Apr 21 oleh anggota: madiarova.li
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariapostrigan1
|