Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 82,82g | Karb: 147,28g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Harry Roggenmischbrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Makan Malam: Lachs, Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|