Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 57,00g | Karb: 186,22g.
Makan Pagi: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Makan Siang: Kroger Creamy Coleslaw, Great Value Prepared Dijon Mustard, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Makan Malam: Margarita, Tyson Foods Any'tizers Homestyle Chicken Fries, Ore-Ida Country Hash Browns. Camilan/Lainnya: Braeburn Apples. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PamP2012
|