|
jaahas. aika hyvin vedetty 13vko superdieettiä olematta missään suhteessa ehdoton mutta tunnollinen. Nyt pitäs jatkaa rennommalla otteella ja syödä niinkuin normaalit ihmiset tekisi😁 mikään ei kuitenkaan tunnu muuttuvan, edelleen pitää syödä viidesti päivässä järkevästi ja tämäkin aamu alkaa kahvilla, puurolla ja smoothiella 😛
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|