|
👌🏻👌🏻👌🏻
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 72,24g | Karb: 144,58g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado, Café, Huevo Cocido, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Panela. Makan Siang: Mangos, Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla , Papaya, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa. Makan Malam: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Salsa de Tomate (en Lata), Nopales, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Tyson Alitas BBQ, McCain Papas en Gajos Congeladas, Waffle Sencillo. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amarapliego
|