|
Бесконечная борьба за совершенство формы. Это как пытаться вычерпать море ложкой.)) Ибо совершенству нет предела. Поэтому не расстраивайтесь, если результат не спешит, ускользает, или даже сегодня хуже, чем вчера. Важен сам процесс и постановка цели🤝
|
1332 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 141,71g | Karb: 89,30g.
Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: Лента Картофель Айдахо, SPAR Салат Овощной с Курицей. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
|
 Komentar
Привет из Городка!))
Случайно в ленте тебя увидел.
Слушай, а какой у тебя рост?
01 Apr 21 oleh anggota: СтаниЗ
|
01 Apr 21 oleh anggota: Mandarinka2309
|
01 Apr 21 oleh anggota: Инна lazareva
|
01 Apr 21 oleh anggota: zophik20
|
Согласна, главное процесс! и чем длительнее процесс, тем заметнее результат!
01 Apr 21 oleh anggota: sokol_2007
|
СтаниЗ, привет, Стас🤝 Виртуальный мир тоже тесен)) 176 см
01 Apr 21 oleh anggota: Futurest
|
Futurest
Понятно. Успехов!
Хотя, каких ещё успехов?))
А я типа - скинни фэт. Астенического телосложения. При росте 181-182 сейчас 74.5, но котлета на пузе заколебала((
01 Apr 21 oleh anggota: СтаниЗ
|
01 Apr 21 oleh anggota: ГранатоваяМорковка
|
01 Apr 21 oleh anggota: mifariadna
|
01 Apr 21 oleh anggota: TROYA-NOVA
|
01 Apr 21 oleh anggota: warykos
|
01 Apr 21 oleh anggota: baursak3k
|
01 Apr 21 oleh anggota: evagomel
|
01 Apr 21 oleh anggota: alisa oxy
|
Результат огонь, но как жить в таком строгом режиме?
01 Apr 21 oleh anggota: 1989olga
|
Стани3 если скинем фэт, то тебе нужен прямо таки тяжёлый силовой тренинг и повышенное потребление Белка
02 Apr 21 oleh anggota: Futurest
|
mifariadna спасибо, Мифушка 🌞
02 Apr 21 oleh anggota: Futurest
|
1989Olga физическая культура, норма активности и разборчивость в питании должны стать осознанными и обыденными, если вы с уважением относитесь к своему телу - бесценному подарку Вселенной и судьбы. Уделить час в сутки своему организму это не сильно строгий режим.🤷♂️
02 Apr 21 oleh anggota: Futurest
|
warykos, дагаг? Це шо значит 🧐
03 Apr 21 oleh anggota: Futurest
|
Вот точно! Форма отличная!
27 Agu 21 oleh anggota: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|