Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 47,24g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Milchkaffee. Makan Siang: TiP Espresso Macchiato, Tomatensoße, Kohlroulade. Camilan/Lainnya: Croutons, Kartoffelbrot, Florette Feldsalat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Kühne French Dressing, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Obstsalat. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|