|
Вот время 19:30 а я не съела ещё даже свою норму, и вот задумываюсь я так много всего кушаю но калорийность держу. Но есть же стройные от природы люди, это все таки обмен веществ играет роль? Я просто особо не видела никогда чтобы кто-то много ел. А как же тучные люди ? 🤷🏻♀️🤔🤔🤔 в общем загадка
Мне почему то кажется что в нашей культуре татуируется большое количество пищи, при этом нормально съесть какой нибудь шоколадный бульончик на 600 кк и бежать дальше по своим делам, люди любящие раф и не знающие его состав для меня вообще загадка 🤣
|
1834 kkal
|
Lemak: 106,16g | Prot: 74,09g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Smekalka Сырники, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Makan Siang: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Makan Malam: Burenka Club Перчики Ассорти с Мягким Сыром в Масле, Ашан Сухари из Хлеба, Monini Масло из Виноградных Косточек, Smekalka Котлеты Свекольные, Prisma Минибагет с Луком. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
|
 Komentar
Мы почти в одном весе)) худеем вместе? И цель одна заветная 68
30 Mar 21 oleh anggota: uliakon86572
|
Отправила запрос на подписку;) какой у вас рост ?
30 Mar 21 oleh anggota: solo.20
|
30 Mar 21 oleh anggota: uliakon86572
|
Успехов)) давайте вместе🥰
30 Mar 21 oleh anggota: solo.20
|
Те кто пьёт этот вкуснейший кофе ( особенно из Старбакс )и ещё и пару раз в день - волшебники! Я очень люблю капучино, но сейчас перешла на кофе с молоком и ограничиваю в день ибо пустые ккал ☹️
30 Mar 21 oleh anggota: khromovaolga2017
|
Что значит «пустые кал»? Что речь о калориях, я понимаю. Но чем плох капучино - 🤷🏼♀️ Не добавляйте сироп. Я пью по 2 подряд (суммарно 200мл молока) и ещё 2 растворимого и туда чуть меньше молока пеню (суммарно 80) и учитываю их калорийность. Остальная еда уж точно не страдает: порции у меня не маленькие, в калорийность вписываюсь, в норму белков и жиров тоже. Не вижу проблемы.
30 Mar 21 oleh anggota: LilyAleks
|
Да все так индивидуально .... я в детстве всегда была худой и много двигалась , сейчас я понимаю мне всю жизнь считать кк придётся чтобы быть норм ... эххх
30 Mar 21 oleh anggota: Sti@Bytkina
|
Лили - вы
Уже говорите не о капучино из кофейни или ресторана, а о том что вы адаптируете для себя дома )))) зайдите в меню Старбакс и посмотрите сколько «весит» там простой капучино )))) пустые - значит из которых не наедаешься и пользы не особо, у меня норма 1400, 200 мл молока 1,5% это 92
Ккал, три раза в день .... поэтому я и пишу что я ограничиваю себя в этом ) тут вопрос не в том что нужны Советы - не добавлять сироп 😂 а в том, что я написала, что пришлось изменить пристрастия ))) и когда есть выбор сейчас : поесть еду или выпить капучино- я поем еду 😂
30 Mar 21 oleh anggota: khromovaolga2017
|
Ну я считаю капучино раз в день нормальной затеей, я говорила про раф, в моей жизни был опыт работы бариста , и я конечна была шокирована что классический раф это голые сливки и сахар. Сама пью без сиропов и сахара все .
30 Mar 21 oleh anggota: solo.20
|
Тучные люди на людях обычно мало едят. А потом за сериальчиком опрокидывают кило ролов или 3 по цене одной пиццу из доставки.
30 Mar 21 oleh anggota: Вероникауспех
|
Ольга, я не только дома капучино пью, спокойно пью пару раз в неделю, когда где-то шарюсь. Просто работаю удалённо и чаще пью дома. Три раза в день в Старбакс ходить - по мне, это скорей не пустые калории, а пустая трата денег. Себестоимость капучино мне понятна, хоть у меня и Nespresso и чашка выходит дороже, чем в обычной кофе-машине.
На счёт лучше съесть еду - я по этому принципу отказалась от алкоголя давненько и навсегда))) но капучино - это как конфетка, весьма безобидная, при чём.
30 Mar 21 oleh anggota: LilyAleks
|
Ну вот девочки наговорились и мне захотелось вкусного кофейка) мокасиновых кстати сильно любила раньше 😂😂😂😂😂
30 Mar 21 oleh anggota: khromovaolga2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solo.20
|