Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 39,36g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Tomaten, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Sun Snacks Kartoffelsticks, Penny Markt Buttergemüse. Makan Malam: Exquisa Fitline Protein Vanille, K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Milchbrötchen. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 19 menit, Istirahat - 3 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|