Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 185,70g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сметана , Вафли Творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Груша, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|