Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 31,00g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Мёд, Сады Придонья Немолоко Соевое. Makan Siang: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Гороховое Пюре, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Makan Malam: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Свекла с Чесноком. Camilan/Lainnya: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Финик, Орехи Кешью, Мёд, Банан. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|