Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2781 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 182,69g | Karb: 396,12g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Makan Malam: Свекла со Сметаной, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. Camilan/Lainnya: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|