Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 83,35g | Prot: 137,93g | Karb: 223,17g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Тушеные Овощи, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Global Village Фасоль Белая, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|