Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2014
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 35,52g | Karb: 110,93g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Картофель Фри. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorna_anar
|