Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 85,75g | Prot: 96,05g | Karb: 190,86g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Халва, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Котлета Куриная, Майонез, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ризык Тако по-Мексикански. Makan Malam: Магнит Пирожок Печёный с Вишней, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом , У Палыча Салат из Курицы с Ананасом, Черная Смородина, Банан, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|