Итак минус 20.Два месяца питания на 1000-1200 ккал.Интенсивные тренировки минимум 5 раз в неделю.волосы и зубы на месте, кода отличная и жопа не отвалилась😂.Энергии хоть отбавляй.не зеаю кто там умирает и голодает на 1000, мне отлично
|
770 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 36,23g | Karb: 66,56g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубника, Киноа (Вареный). Makan Siang: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 77
Komentar
Шикарный результат 😍 какая молодец
24 Mar 21 oleh anggota: Sona_1010
|
arkhiptsevanina, гденаписано, что 20 кг за 2 месяца? Написано 1000 ккал в течении 2 месяцев!
24 Mar 21 oleh anggota: mishu.
|
24 Mar 21 oleh anggota: zvepushka
|
24 Mar 21 oleh anggota: KatyaFUX
|
Я умираю от голода, всегда ,мне сбросить надо 8 кг., но гоняю один килограмм туда сюда, даааа.....
24 Mar 21 oleh anggota: cosmo-tex1
|
ltalk1, почему невозможно? Я считаю калории уже больше 5 лет и планирую делать это до тех пор, пока мне важна фигура.
24 Mar 21 oleh anggota: SannyLy
|
Боже, даже здесь в комментариях есть злые тетки🤦🏼♀️ Автор- вы умничка! Каждому своё,правильно ! Главное поддерживать баланс
24 Mar 21 oleh anggota: Annabell93
|
Удивили, я год почти отсидела на 1200 пока дождалась когда всё посыпется, зато до сих пор разгребаю, а прошло 6 лет. Гормональный фон я себе испортила 🤷, и даже 2000 кк мой организм теперь воспринимает как голод, очень сложно стала держать дефецит..Жить могу исключительно на 2300-2800, вот это норм..Какие там 1000 это мне сразу ползти только..в сторону кладбища.. Но то что я вышла на нормальную калорийность я очень рада, я не жирею, в хорошей спортивной форме, спрашивается оно мне надо есть меньше? не давая организму ничего...что он может получить на 1000 кк? отруби и обезжиренный творог, ооочень здоровое питание,. ага...
24 Mar 21 oleh anggota: ksy1978
|
24 Mar 21 oleh anggota: Дарья101018
|
24 Mar 21 oleh anggota: бакалу
|
SunnyLy, то есть тем, кто не считает калории, не важна фигура? Я после похудения не считала два года, вес не прибавился вообще и это я считаю правильно. Всю жизнь считать - это уже рпп и нездоровая ситуация, вам любой психолог скажет. Но, конечно, выбор каждого, мне нравится не думать о калориях постоянно, не корить за лишний кусок, не зависеть от подсчетов и еды. Но если вам наоборот, то на Здоровье, конечно...
24 Mar 21 oleh anggota: ltalk1
|
ksy1978, как долго волосы сыпались?
24 Mar 21 oleh anggota: Андрес Калякиус
|
Ltalk1, ну не считайте, при чем тут вы вообще? Вы написали, что это невозможно, я ответила что возможно. А дальше каждый сам решает для себя, как ему удобнее, лучше и так далее. Вы не поправляетесь не считая - молодец, ц других так может не получиться.
24 Mar 21 oleh anggota: SannyLy
|
А вы тут при чем? Вы тоже усю жизнь не считаете, чтобы утверждать, что это возможно. 5 лет - не вся жизнь, если вы конечно не собираетесь помереть завтра, тогда да, можно и сказать...
24 Mar 21 oleh anggota: ltalk1
|
Какая вы душная)) закрываем диалог, тут он не о чём.
24 Mar 21 oleh anggota: SannyLy
|
Когда нечего сказать толкового, нужно оскорбить и слиться. Ну и кто же душный после этого. Удачи вам в подсчетах всю жизнь. ))
24 Mar 21 oleh anggota: ltalk1
|
Это не оскорбление, а констатация факта для меня вы собеседник вот такой. Я не сливаюсь, хотите продолжать диалог? О чем поговорим?
24 Mar 21 oleh anggota: SannyLy
|
Я не буду опускаться до вашего уровня, так что ещё раз повторюсь - удачи и сил.
24 Mar 21 oleh anggota: ltalk1
|
А вот про уровень интересно конечно, но в целом предсказуемо. Спасибо, удача и сила никому не лишние будут)) Вам желать ничего не буду, вы и так самая умная и с самым высоким уровнем))
24 Mar 21 oleh anggota: SannyLy
|
Результат отличный. Ждем следующих постов.
24 Mar 21 oleh anggota: Eva.sar
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|