Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 87,34g | Prot: 137,44g | Karb: 243,73g.
Makan Pagi: Просто Какао-Порошок, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Good Food Яблоки Сушеные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Кашино Крупа Ячневая, Жареные Кальмары. Makan Malam: Кашино Крупа Ячневая, Тыква на сковороде, Просто Фасоль Натуральная Красная, Салат без масла, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. lagi...
|
|
930 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Степ интервал - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|