Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 34,65g | Karb: 198,27g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: Мёд, Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Славянский Терем Пряники Имбирные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Глобус Курага Шоколадная, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|