Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2011
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 101,44g | Karb: 128,01g.
Makan Pagi: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Soft chicken taco Powerlite. Makan Malam: Salami, Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lite Northern Italian Dressing. Camilan/Lainnya: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chocolate VitaTop, Mixed Apple Slices. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|