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Jurnal Chiara.D.89, 17 Mar 21

Buonasera!🌛Day off/-carbo+proteine+grassi!
Stasera un grande ritorno:avocado toast!🍞🥑
Versione mediterranea con pomodori secchi,origano e qualche goccia di balsamico+pepe rosa!
Per 4 fette:C-52.7g,P-13.25,G-21.2g;kcl 473.
Buona cena!🌼

Lihat Kalender Diet, 17 Maret 2021:
1834 kkal Lemak: 68,30g | Prot: 128,85g | Karb: 168,97g.   Makan Pagi: Lindt Excellence 100% Cacao, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco, BPR Burro di Arachidi Smooth, Acqua. Makan Siang: Fragole, Pomodori Ciliegini, Albatros Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole🐟🌻, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche. Makan Malam: Toast con avocado🥑e pomodorini secchi, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche. Camilan/Lainnya: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Granella di Nocciole, BPR Nutrition Barretta LA50. lagi...

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Komentar 
buon appetito 😋 
17 Mar 21 oleh anggota: Tasha-89
oddiiiiiioooo😍 toooooptopissimo strepitosamente strepitosissimo!😋🤤 buona cena cara  
17 Mar 21 oleh anggota: Foxy L Fox
Grazie Naty!!☺️Altrettanto!😘 Ahahah grazie Ale!!😘Adoro la combo avocado+pomodori secchi!😋Toast molto sfiziosi!🤤Buona cena anche a te!🌷 Grazie Gessi!!😘Buona serata!🌛 
17 Mar 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Mamma mia che bontà!!! Avocado top! 😋😋🌷😍 
17 Mar 21 oleh anggota: Mel87Mel
Grazie mille Mel!😘E’ da una una vita che non me li facevo gli avocado toast!Diciamo che questi sono un po’ più light rispetto a quelli classici con salmone e uova... 😂 Con i pomodori secchi,rimangono comunque molto gustosi!😋 
17 Mar 21 oleh anggota: Chiara.D.89

     
 

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