Jurnal Оксана Волкова любовь, 17 Mar 21

Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? Приглашаем всех желающих девушек, девушек 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61 

Мне помогает любимое дело, котором давно хотела заняться, но отложила от нехватки времени 

Все мои хобби забрал маленький сын(ему год и 4). С мужем, как показал мой дикрет, мы совсем разные(он пьёт вечерами пиво, а я пытаюсь восстановиться после кс). Как-то нужно перепрограммировать голову, пока не знаю как. 

Может есть что-то, что вы отложили и забыли? Не попробовали поделать? У меня так с монтажом видео) Я давно хотела, но откладывала. Когда попробовала, то получила много удовольствия. Если хобби разделяет ребенок, это же не плохо. Можно поделать это с ним 

Извините, не дошло сразу 

Ничего страшного.) 

если есть инстаграм, то поищите там аккаунт доктор Вагин. Психиатр, психолог, как раз вчера на эту тему пост выкладывал. У него вообще много что заходит мне, с юмором мужик, иногда жестковат, но вот когда ничего не хочется, или вдруг припадки жалости к себе и депрессии- как раз то, что нужно). Удачи Вам, всё наладится) 

Возможно, депрессия. У меня такую проблему решили полгода антидепрессантов и транквилизаторов плюс последуюшая работа с психотерапевтом. Жизнь заиграла красками уде через 3-4 месяца, но окончательно все обстоятельства разрешились только еще чернз пару лет. Желаю Вам удачи, такое состояние очень неприятно... 

Как я Вас понимаю, у меня аналогичная ситуация. 

Милые девушки (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки. Там мы худеем, делимся пп рецептами, поддерживаем, мотивируем друг друга. В чате ЖИВОЕ общение. Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

лучше сходить к психологу , поможет разобраться  

Займитесь собой! Ну то есть мои слова не значат, что вы не занимаетесь. Просто имею в виду, что прям вот активно: позаботьтесь о своем теле (ванны, баня, самомассажи), попробуйте медитации , аффирмации (на ютубе много чего есть, даже от депрессии можно найти что то). Вот попробуйте например баночный вакуумный массаж..и польза и тонизирует прям, настроение улучшается (эффективнее в первой половине дня). 

Причин может быть много: от дефицитов по микро и макронутриентам до хронического стресса. Эмоциональная сфера очень тонкая история - лучше разбирать с профессионалом. Обратитесь к психологу 

Спасибо всем за поддержку и добрые слова. 

Ознакомьтесь с биографией Стивена Хокинга. 

Я считаю что все проблемы у нас в голове, нужно просто правильно расставить приоритеты что важнее: заточить жирный кусок торта на ночь или влезть в новые джинсы, хотя если захочется тортика возьмите съешьте и забудьте и продолжайте снова свой путь в ПП а вот если вы долгое время терпели то срыв неизбежен и зажор . 

Голода я не испытываю. Питаюсь так уже давно. Начала худеть с 75 кг. Срывов практически не бывает. На мероприятиях, конечно, ем всё, но ккалораж стараюсь соблюдать. А на счет проблем в голове, я полностью согласна. Может, затяжная зима действует. 

Веди дневник радостных событий. Записывайте все что вызвало улыбку/позитивную эмоцию. Как минимум хуже не станет. Берегите себя. 

Мне помогает хобби. У меня их много, сейчас новое хочу освоить... Мне очень хорошо помогает....  

Как насчет послеродовой депресии? Ведь она может длиться годами. Почитайте в инстаграм @dr_butuzov он почти каждый день отвечает на вопросы подписчиков.