|
|
1272 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 56,47g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: Sütaş Ayran, Çay (Demlenmiş), Sahanda Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Mis Hellim Peyniri, Maydanoz. Makan Malam: Beypazarı Maden Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantar Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye. lagi...
|
|
393 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|