Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3032 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 148,38g | Karb: 394,37g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнолия Чиабатта , Мистраль Рис Жасмин, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Chikalab Chikabar Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|