Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 25,91g | Prot: 46,12g | Karb: 197,70g.
Makan Pagi: Tangerinas, Tangerinas, Becel Pro-Activ, Pão de Mistura. Makan Siang: Triunfo Bolacha Torrada, Canja de Galinha. Makan Malam: Continente Doce Extra de Morango, Pão Branco, Rebuçados, Salmão Cozido, Grelos. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol sem Casca, Morangos, Danone Corpos Danone. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|