Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2014
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 86,61g | Karb: 22,34g.
Makan Pagi: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Green Mountain Gringo Hot Salsa. Makan Siang: Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Wild Planet Wild Albacore Tuna, T. Marzetti Classic Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|