Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 268,25g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Oyster Sauce , SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat , McCain Sweet Potato Chips. Camilan/Lainnya: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|